步枪射击分为男子和女子项目。男子项目有小口径自选步枪60发卧射、3X40、气步枪60发；女子项目有小口径标准步枪60发卧射、3X20、气步枪40发。其中小口径标准步枪60发卧射为非奥运会项目。
步枪射击皆属于慢射性质的项目，射击目标小，精度要求高，比赛时间长，比赛规则只限制射击总时间，无单组单发时间要求；射击时要求射手在不对称、不自然的姿势结构条件下，保持静止的协调用力；要求射手在整个射击过程中，每枪重复同一套动作，并在精力高度集中、心情十分紧张的状态下，保持动作的高度一致性，是一项技能性很强的竞技体育项目。
步枪运动员应具有：良好的静稳协调能力，深沉敏捷的思维能力，细腻准确的控制能力和顽强果敢的拼搏能力。第一节姿势结构形成的一般原则
由于每个人的身材特点和运动器官的生理差异，因此，不同射手的预备姿势各不相同，不可能有统一的模式。但是千差万别的事物，都有其内在的本质规律。
对预备姿势的基本要求是组成人枪系统的平衡、协调，并达到相对稳定。为此，必须遵循下列原则：
一、尽可能利用骨骼和固定支撑物(如枪皮带、沙袋、托座等)负重。
二、尽可能利用韧带和固定支撑物参与固定活动环节和平衡重力矩的工作。
三、在维持正确姿势结构的前提下，尽量减小肌肉的负荷。
人体各式各样的姿势变换，都是运动器官协调工作的结果。在人体运动器官中，骨骼和韧带属于被动运动器官，肌肉属于主动运动器官。骨骼通过关节囊和韧带连接，构成人体坚实的支柱，支撑着人体软组织。固定在骨上的肌肉，通过主动收缩，移动骨的位置，形成和变换人体姿势。以静力工作为主的射击姿势，尽可能充分地利用被动运动器官负重和参与固定活动环节的工作，以助于减轻肌肉负担，增强姿势的持久性和稳定性。
步枪射击的主要技术要求：
(一)姿势动作结构紧凑，做到紧而不僵，内在协调放松保持，松而不懈。
(二)姿势动作内在感觉整体性强。当预备姿势完成之后，要清晰地感觉到人体各部赋于枪的力基本上是正上正下，没有方向力偶，即所谓“重心力量正”。
(三)扣、稳配合。当射手贴腮后进入屏气瞄准阶段时，首先要强化击发意识，即先注意“扣”，以扣代稳，扣中“保持”，“保持”中扣，在扣和稳的同步发展中实现击发。
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