射击博客

步枪射击分为男子和女子项目。男子项目有小口径自选步枪60发卧射、3X40、气步枪60发；女子项目有小口径标准步枪60发卧射、3X20、气步枪40发。其中小口径标准步枪60发卧射为非奥运会项目。
步枪射击皆属于慢射性质的项目，射击目标小，精度要求高，比赛时间长，比赛规则只限制射击总时间，无单组单发时间要求；射击时要求射手在不对称、不自然的姿势结构条件下，保持静止的协调用力；要求射手在整个射击过程中，每枪重复同一套动作，并在精力高度集中、心情十分紧张的状态下，保持动作的高度一致性，是一项技能性很强的竞技体育项目。
步枪运动员应具有：良好的静稳协调能力，深沉敏捷的思维能力，细腻准确的控制能力和顽强果敢的拼搏能力。第一节姿势结构形成的一般原则
由于每个人的身材特点和运动器官的生理差异，因此，不同射手的预备姿势各不相同，不可能有统一的模式。但是千差万别的事物，都有其内在的本质规律。
对预备姿势的基本要求是组成人枪系统的平衡、协调，并达到相对稳定。为此，必须遵循下列原则：
一、尽可能利用骨骼和固定支撑物(如枪皮带、沙袋、托座等)负重。
二、尽可能利用韧带和固定支撑物参与固定活动环节和平衡重力矩的工作。
三、在维持正确姿势结构的前提下，尽量减小肌肉的负荷。
人体各式各样的姿势变换，都是运动器官协调工作的结果。在人体运动器官中，骨骼和韧带属于被动运动器官，肌肉属于主动运动器官。骨骼通过关节囊和韧带连接，构成人体坚实的支柱，支撑着人体软组织。固定在骨上的肌肉，通过主动收缩，移动骨的位置，形成和变换人体姿势。以静力工作为主的射击姿势，尽可能充分地利用被动运动器官负重和参与固定活动环节的工作，以助于减轻肌肉负担，增强姿势的持久性和稳定性。
　　步枪射击的主要技术要求：
(一)姿势动作结构紧凑，做到紧而不僵，内在协调放松保持，松而不懈。
(二)姿势动作内在感觉整体性强。当预备姿势完成之后，要清晰地感觉到人体各部赋于枪的力基本上是正上正下，没有方向力偶，即所谓“重心力量正”。
(三)扣、稳配合。当射手贴腮后进入屏气瞄准阶段时，首先要强化击发意识，即先注意“扣”，以扣代稳，扣中“保持”，“保持”中扣，在扣和稳的同步发展中实现击发。

搜狐体育讯 北京时间3月24日凌晨，国际射联（手、步枪）世界杯分站赛在巴西的里约热内卢揭开战幕。首个比赛日。在男子气步枪比赛中，在08北京奥运会上有夺牌实力的希迪和莫尔多维亚努分别获得冠、亚军，表现出不错的状态；女子10米气手枪则由于众多强将缺席，瑞士选手科莉尽管成绩一般，但仍夺得金牌。
由于08奥运资格已经分发完毕，因此今年的世界杯分站赛对各国选手来说除为争夺年终总决赛积累积分外，就是为备战08北京奥运做热身。巴西站的比赛是今年的首站赛事，共进行6个比赛日的争夺，共有超过200名选手报名参加了本站比赛，不过中国射击队并没有派选手参赛。
在男子10米气步枪比赛中，在该项目上国际射联排名紧跟在朱启南之后的匈牙利名将希迪依靠着决赛104.5环的优异成绩，最终力压群雄以总成绩702.5环夺得金牌。在08奥运会有夺牌争金实力的罗马尼亚枪手莫尔多维亚努以700.7环获得亚军，两名塞尔维亚选手米罗萨维杰夫和普莱蒂克希奇最后总成绩同为698.9环，通过加赛后，前者以0.5环的优势幸运摘得铜牌。
在女子10米气手枪比赛中，由于众多名将缺战，因此成绩比较一般。瑞士的桑德拉-科莉打出484.8环的成绩便夺得了金牌，这一成绩与前不久中国奥运会选拔赛中郭文珺的494环居然相差了9.2环之多。西班牙选手弗兰奎特483.0环获得亚军，意大利的苏波480.7环摘得铜牌。明天将决出女子10米气步枪的金牌。（Firewall）

观看决赛视频请看这里：www.issf.tv

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一、姿势动作的确立
（一）姿势动作特点
立姿无依托，重心高，单臂持枪，支撑面小，稳定性差 ， 是手枪项目的共同特点。慢射手枪和气手枪是手枪项目中射击精度要求最高的项目。因此，对姿势动作的稳定性、一致性及稳、瞄，抠的协调配合等要求比较高。
（二）姿势动作规范
应符合生物力学原理，结合个体特点，做到结构合理、姿势稳定、动作协调、用力一致，使人枪系统结合成一个有机的整体，以达到最大的稳定，实现稳、瞄、扣的协调配合。
1.据枪
（1） 站立姿势：以身体右侧对向目标（右臂持枪者），两脚开度大约与肩同宽，右脚稍向外展，两脚尖连线与射向平行或左脚稍向前突出，两腿自然伸直，腹微挺，腰下榻，小腿略向前倾，躯干略向左侧倾，人枪总重心垂线落与两脚支撑面中央或稍靠左前，脚掌受力均匀，身体稍向右侧转，头正直向右侧转，眼正视，持枪手臂与两肩峰连线的内角在150度左右。
（2） 握枪：按照手形修理木套，使手接触木套部分受立均匀，松紧适度，食指灵活，正直塌腕能自然保持平正准星。依次握把：先虎口，后大鱼际和小鱼际，再中指，无名指和小指。握把位置和用力位置始终一致。
（3） 举枪：持枪手臂自然垂直，以肩为轴，举枪时深吸气，稍用体带臂将枪举到靶纸上方，调整力量，平整准星，呼气，臂随之下落，塌肩，呼吸两次或三次，有浅到深，自然屏息，正直，缓慢均匀的稳入瞄区。
2.瞄准：
瞄准不是瞄点，而是瞄区。陷区应选择在下2环至下4环之间。保持枪面的平正和一致，保持平正准星，保持姿势、重心和力量不变，保持枪支的平稳自然晃动。视力回收，精力靠后，看清平正，具实靶虚。
3.击发：
举枪至靶纸上方，调整力量，平正准星后，用食指第一关节的中前部接触扳机，确实预压。枪支达到稳定状态前大胆提前扣，先扣后稳，边稳边扣。食指单独用力，正直均匀。控制击发心情，直到自然击发。击发后适当保持，防止尚未击发就过早分散精力和放松。瞄准击发时间是一个时间区间，但变化不宜过大。应提倡利用第一稳定期击发，特别是对初学射手。注意养成果断击发的良好习惯。

狄那买特-诺贝尔RWS公司的气枪弹都严格按照标准生产、检验，并利用光电扫描，以保证气枪弹质量和尺寸的一致性。

为了更好的适应比赛，R-10比赛型气枪弹的质量有0.50g和0.53g两种，弹径有4.48mm、4.49mm、4.50mm、4.51mm 四种可供选择。公司建议对步枪射击使用稍重一点的0.53g 的气枪弹，手枪则使用较轻一点的0.50 g的气枪弹。气枪弹的口径尺寸在每个包装上都清晰可见，并且可以提供不同射击时用的包装，也可以把单次比赛的小包装改装为500发锡纸大包装。省长的每个批次的R-10气枪弹都保证具有最佳的一致性。RWS R-10气枪弹的主要特点：保证尺寸的一致性，卓越的材料质量，经光电质量检验，表面光滑无瑕疵，长储氧化保护。RWS R-10气枪弹的主要型式及参数

注：所有型式的RWS R-10气枪弹均有4.48mm、4.49mm、4.50mm、4.51mm4种口径。

　奥运官方网站希腊奥林匹亚3月24日15时讯 目前是希腊当地时间上午9点，即将举行2008年北京奥运会圣火采集的奥林匹亚天空晴朗，虽然天空中飘着一些云，但依然可以看见明媚的太阳。取火仪式的所有准备工作正在有条不紊的进行之中。

　　记者从中国驻希腊大使馆了解到的情况，今天将有9名中国火炬手参与火炬传递活动。分别是2004年雅典奥运会游泳冠军罗雪娟，乒乓球大满贯得主邓亚萍，中国驻希腊大使罗林泉，北京奥组委国际联络部副部长韩雯，北京奥组委秘书行政部员工王明晏，著名华人歌手王力宏，中国奥运第一人刘长春之子、中国工程院院士刘鸿亮，国内一家北京奥运会特许产品生产企业的代表陈绍枢。另一名火炬手据了解，是由国际奥委会邀请的神秘嘉宾，目前中国驻希腊大使馆还不能提供名单。（奥运官网火炬接力前方报道记者 张宇 www.beijing2008.cn）

来源：http://torchrelay.beijing2008.cn/cn/ceremonies/greece/news/n214279073.shtml