中国优秀运动员的心理技能特征
当代运动心理学的认知——行为理论认为，个体的认知与行为是密切相关的，可以通过对个体认知的调节，达到控制行为、提高成绩的目的。由此可见，个体所拥有的与高水平竞技相关的认知技能与其竞技表现之间存在着一定的相关性，因此，了解运动员的心理技能特征，对于评定心理技能水平、采用适当的心理技能训练方法去改进这些心理技能有着重要的意义。近年来，西方学者对高水平运动员的心理技能特征的研究主要采用了两类方法：（1）客观评定方法，即通过运动员在运动中的表现来评定心理技能；（2）采用主观自我评定的方法，即让运动员根据自己对特定情境的感觉做出评判，通过运动员自我评定，来判定其心理技能的高低。在我国，邱卓英等（1993）从自行车、划船、体操、田径、击剑、速滑、国际象棋、艺术体操等项目中选取了 151 名（其中男 98 名，女 53 名）优秀运动员，使用标准化《运动心理技能问卷》（中文版）（PSIS-C），较为全面地研究了中国优秀运动员心理技能的状况。
该研究表明，我国优秀运动员心理技能具有以下特征：
1．中国优秀运动员已经初步掌握了焦虑控制、集中注意力、提高自信心、提高动机水平和加强集体意识的心理技能。他们在自信心和集体意识方面表现非常突出，这从一个侧面反映出这两个维度是优秀运动员要取得竞赛胜利比较关键的心理因素；而中国优秀运动员在心理准备方面则表现欠佳，这说明在高水平运动员中开展系统的心理咨询与训练是非常必要的。这也提醒教练员在搞好训练的同时，应有计划地给运动员做好大赛心理准备。
2．中国优秀运动员未表现出心理技能的差异性，说明大多数运动项目的运动员已掌握了 6 种心理技能，不存在项目和性别上的差异。只是在动机维度方面，击剑选手和体操选手存在显著的项目差异，这种差别性主要是项目所要求的最佳心理激活水平不同所造成的。例如，击剑运动是一种接触性对抗性项目，与体操这种表演性项目相比，其动机水平必然要求高一些。此外，研究还显示在焦虑控制、集体意识两方面存在显著的项目与性别的交互作用。
3．运动等级（技术水平）不同，运动员的心理技能有差别。高水平男运动员在焦虑控制方面优于非优秀男运动员，而高水平女运动员在焦虑控制、集中注意力和自信心三方面优于非优秀女运动员。因此，心理技能的高低，特别是对焦虑的控制、集中注意力和自信心方面，显示出优秀运动员与非优秀运动员在心理上的主要差距，对非优秀运动员应该加强这些方面的心理训练。优秀运动员和非优秀运动员之间心理技能的差异，是多方面原因造成的，这与运动员心理素质、教练员的训练方式、运动员接受心理技能训练的程度等方面都有密切的关系。
4．我国优秀运动员心理技能不仅有水平差异，而且具有结构上的差异。根据运动员心理技能发展水平和结构特点，可以把他们分为四类：第一类是心理技能发展水平低而心理准备较好，称为低心理技能发展水平的心理准备型；第二类是心理技能发展水平低而自信心较高，称为低心理技能发展水平的自信心型；第三类是心理技能发展水平较高而且自信心和集体意识方面表现突出，称为心理技能发展水平较高的自信心——集体意识型；第四类是心理技能发展水平较高而且自信心和集中注意力方面表现更为突出，称为心理技能发展水平较高的自信心——集中注意力型。四种不同类型心理技能的组合，反映出中国优秀运动员心理技能结构上的特点。
摘自：《体育心理学》
